Comment surmonter nos blocages, nos peurs ?

Comment aller de l’avant quand on n’a pas confiance et qu’on ne sait pas à quoi s’attendre ?

Vous êtes bloqué au niveau de l’écriture… vous n’arrivez pas à vous lancer ou à finir votre histoire.

Vous êtes coincé au moment de la publication : vous êtes indécis sur les choix à faire, car vous avez peur de vous tromper… alors vous ne faites rien, ou seulement brasser de l’air.

Vous êtes paralysé face à la communication sur vos livres, car vous croyez ne pas avoir les ressources nécessaires en vous (connaissance, confiance…).

Vous avez un blocage dont vous ne voyez pas la cause et vous vous sentez frustré. Vous avez en effet une envie sincère d’avancer et de réussir.

Vous vous doutez que ce blocage est psychologique et que c’est un travail sur vous-même qu’il va falloir faire ? 🙂

Ce travail, je peux vous aider à le commencer dès aujourd’hui, en vous donnant quelques clés.

Mes conseils sont valables pour tous types d’obstacles, mais je vais prendre ici l’exemple d’un blocage sur l’écriture.

Peut-être, vous faites partie de ces auteurs qui ont envie d’écrire un livre depuis plusieurs années, mais qui n’arrivent pas à se lancer. Pourtant vous avez beaucoup d’inspiration (sauf quand il faut mettre sur le papier) et les encouragements de votre entourage.

Dans un premier temps, il est important que vous enleviez de votre tête tous les termes négatifs comme « blocage », « incapable », « impossible » qui renforcent le problème.

Dès que vous pensez en ces termes, je vous invite à vous arrêter et à faire un pas de côté. Vous devez enrayer ce phénomène. Vous mettre dans une démarche et un état d’esprit plus positif : vous êtes tout à fait « capable » d’y arriver, de soulever les barrières qui vous entravent.

Vous pouvez modifier le cours des choses, il vous « suffit » de le décider !

Comment changer votre état d’esprit ?

Quand on pose une question à notre cerveau, il est obligé de trouver une réponse.

Si par exemple, vous avez un souci avec l’écriture, alors, je vous invite sincèrement à réfléchir aux questions suivantes (mais vous pouvez les transformer pour d’autres problèmes) :

• Pourquoi voulez-vous écrire ? Pourquoi est-ce si important pour vous ? (Au point de créer de la frustration)
• Quand vous êtes devant votre histoire, quels sentiments négatifs vous bloquent (manque de confiance en vous, d’inspiration, peur ou angoisse…) ?
• Savez-vous d’où ces sentiments proviennent ? Cherchez profondément.
• Pensez-vous que ces sentiments soient justifiés ? S’ils ne le sont pas, alors supprimez-les !
• Quels sentiments positifs associez-vous au moment de l’écriture (joie, accomplissement, excitation…) ?
• Si vous arriviez à surmonter cet obstacle et à écrire enfin, qu’est-ce que ça vous apporterait ?
• Et si vous parveniez à terminer votre histoire, que ressentiriez-vous ?

Nous avons tout un système de « croyances » sur nous-mêmes. Parfois, nous n’en avons pas conscience. 

« Je ne suis pas capable de… »

Les croyances négatives peuvent être destructrices, comme le fait de penser qu’on a un problème avec l’écriture et qu’on n’y arrivera jamais.

L’important est de mettre le doigt dessus, pour ensuite les remplacer par des croyances positives : vous allez réussir, vous en êtes tout à fait capable, vous n’avez pas peur, vous trouvez les solutions…

Pour faire cette bascule, il faut modifier la balance de la douleur et du plaisir.

C’est en effet comme ça que nous fonctionnons naturellement : nous voulons éviter la douleur et avoir plus de plaisir.

Si vous prenez pleinement conscience que votre blocage provoque beaucoup de « douleur », et que terminer votre histoire sera une immense source de « plaisir », alors vos croyances vont changer.

Enfin, vous allez être capable d’avancer, car vous voudrez fuir à tout prix la douleur pour prendre plus de plaisir.

Mais comme je vous le disais, pour cela, la douleur ou le plaisir suscité à l’idée d’écrire, de publier ou de promouvoir votre livre doit être concret. Et pour ça, vous pouvez vous aider des questions ci-dessus.

Bien entendu, ce travail demande du courage et aussi de la persévérance.

Il peut être plus facile à faire en présence de quelqu’un qui comble nos doutes à chaque pas. Vous savez que vous pouvez compter sur moi pour ça !

A très bientôt 🙂

Anaïs